さまざまな世代に人気のダイエット法

骨盤矯正でウエストサイズダウン

いろいろな接骨院で独自の骨盤矯正を受けることができます。骨盤矯正は保険外診療になるので治療によって料金も変わってきて、自分にあった接骨院で治療を受ける事が重要です。接骨院の治療はマッサージなどで体をほぐして骨の位置を正しくしたり、時には骨のズレを矯正して正しい位置に戻す事で痛みを和らげたりしてくれます。しかしその本質は姿勢を正常な位置に正す事だと思います。
姿勢がよくなればたるんだ筋力が自然と戻ってきて体に不自然な力がかからなくなってきます。矯正は一回やればそれでスッキリして完全に治るものではありません。何度も続けて正しい姿勢を体に覚え込ませる治療です。
そうする事で姿勢が保たれ体中が正常な状態に近づいて体型もスッキリしていきます。ウエストサイズは女性も男性も気になるものですが、無理なダイエットをしなくても姿勢を正常に保つだけでお腹周りはかなりスッキリしていきます。いつものたるんだ姿勢がよりウエストを大きくして脂肪がたれてきてでっぷりとしたお腹周りになってしまいます。
自分で姿勢を正すのはかなり難しいと思います。だからこそ自分にあった治療院を見つけて、正常な姿勢に固定できるように骨盤矯正を受けると良いと思います。肩の痛みも肩甲骨周りの痛みも大本は腰です。骨盤周りの姿勢が正しいものになって初めて上半身の状態も良くなって行くのです。

骨盤矯正ダイエットはどうして効果があるのか

そもそも骨盤が歪み原因とされているのは普段の暮らし方と運動のクセが原因であるとされています。歪み方にも種類があり、脚の組み方が同じであったり、立っている時や座っている時に左右どちらかに体重をかけてしまっていたり、とその暮らしのクセや運動のクセによって歪み方が変わってくるのです。
では、なぜ骨盤矯正がダイエット効果があると言われているのかというと、骨盤が歪んでいると内臓や脂肪の位置が正しくない位置に変わってしまったり、筋肉を効率よく使うことができず、太りやすかったり、太って見えてしまったりするからなのです。だから骨盤を正しい位置に戻してあげることで、内臓や脂肪が正しい位置に戻り、しっかりと筋肉を使うことができるようになります。
また、骨盤が歪んでいると肩こりや腰痛、むくみ、手足の冷えなどの原因になるとされているため、骨盤を矯正することによって、体質が改善されて痛みの緩和、脂肪を効率よく燃やすことができるようになると言われています。このような理由から骨盤矯正はダイエットに有効であるとされ、体質改善などの効果も期待できるため、女性を筆頭にさまざまな世代に人気のダイエット法であるとされています。